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做玩后交叉韧带重建手术后要注意什么?
1、注意点：不要爆发用力，容易伤 活动时间不可太长，慢跑半小时我觉得就够了。
2、注意每次练习完后膝关节部位要进行冷敷，防止关节积液。要注意运动的量，首先，初次量限制在最小限度，与其过量，不如小量渐增；其次，根据运动后及次日的反应（全身状态、疲劳、局部肿胀、疼痛等）予以增减运动量。
3、一般重建了交叉韧带，膝关节牢固性都不是很好，所以不建议挑重物。而且，在两年内都不赞成负重，否则很容易再次扭伤，导致旧伤复发。
4、大腿要有一定的负重练习（具体可以脚上绑沙袋，腿伸直抬高静止几秒然后放下，再重复动作），防止肌肉萎缩。借助拐杖已经可以下地行走，但不能让手术的腿支撑用力。下地脱拐走路最好等到术后三个月。
5、后交叉韧带损伤，关节镜重建手术后，要进行必要的手术后康复训练治疗。后交叉韧带在膝关节说承受的应力是前交叉韧带的2倍。
做完韧带断裂手术两个月,我手指甲盖底下肿疼,有的浓水
这种情况下患者要注意，尽量的休息，避免局部负重和活动。可以通过使用烤电灯烤电，或者是盐热袋热敷的方式促进水肿消退。
最佳手术时间是在伤后1周以内。韧带断裂以后，局部会有明显的肿胀，如果早期手术，会影响局部伤口愈合，因为手术也是一种创伤，且肿胀在48小时以内较为明显，会越来越严重。
(3)韧带断裂手术后多久恢复一般来说韧带断裂手术后3个月左右基本恢复，但仍然要进行有效的康复训练，通常还需要训练3-6个月，个别体质较差的老年人甚至需要更长的时间来做康复训练。
跟患者的年龄有关：韧带断裂患者的年龄也会影响到康复时间，一般来说，年轻人新陈代谢较快，身体的康复能力也比较强，韧带断裂手术后需要的康复时间也比较短。
手术以后的人吃什么比较补充营养
具体的营养原则要根据手术类别的不同，有针对性的制定。 适宜食物 主食的选择粳米、糯米、粟米、紫米、黑米等。 肉、蛋、奶类的选择乌骨鸡、甲鱼、猪肉、牛肉、鸽子、鲈鱼等。
优质蛋白类食品，主要包括鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等，对手术后伤口的愈合能起到很好的促进作用，同时这些食品可以增加人体免疫，对抗感染、抗病都有很大的帮助。
多吃含胶原蛋白的食物.胶原蛋白：占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带、指甲等，决定了皮肤的弹性。帮助伤口恢复不留疤痕。
手术病人需要吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质食物来促进身体恢复。以下是具体的建议：蛋白质：手术后，身体需要大量的蛋白质来修复组织和器官。优质蛋白食物包括鱼、肉、豆类、蛋类、奶制品等，可以适量多吃。
牛肉的蛋白质含量比猪肉多，脂肪比猪肉少，其氨基酸的组成比猪肉更接近人体的需要，瘦牛肉对病人或动过手术的人在修复组织和手术后吃什么好以及补充失血时食用特别适宜。此外，心血管的病人食用牛肉也比较适宜。
饮食中限制含粗纤维素的食物，如芹菜、大白菜、香菜、蒜苗、韭菜、香椿、冬笋、毛笋、菠萝等，以减少大便次数和未消化的粗纤维对伤口的磨擦；口腔咽喉部手术，手术后6小时内禁食，在1-2天内禁食热流质，应以冷流质为主。
各位小伙伴们，我刚刚为大家分享了有关韧带修复手术后指甲的知识，希望对你们有所帮助。如果您还有其他相关问题需要解决，欢迎随时提出哦！
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