各位访客大家好!今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动指甲损伤怎么修复最好的问题，于是小编就整理了几个相关介绍的解答，让我们一起看看吧，希望对你有帮助
我脚指甲在运动中受伤有淤血,怎样治疗?...
1、经验步骤：第一，脚趾甲淤血会慢慢自行恢复的。如果情况严重的话，可以去医院外科就诊，拍片检查，确诊有无骨折，然后再消肿，消炎对症治疗。
2、绊创膏治疗法运动之时稍不注意就会导致手指淤血，这是要及时采取治疗措施，避免真菌感染，可用绊创膏剪成指甲状贴在指甲伤处，然后在其中再敷上水溶性绊创膏，再在上面再贴上绊创膏带，最后再擦上水溶性绊创膏。
3、（1）.正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。（2）.适当活动。
4、冷敷：使用冰袋或冰毛巾敷在受伤部位，每次持续15-20分钟，每天重复3-4次。这有助于减轻疼痛和肿胀。 抬高：在休息时，将受伤的脚抬高，以减少血液积聚和减轻肿胀。
5、没有皮肤破损的情况下）时，及时用冰块敷伤处，这样可以减少皮下出血，止痛、消肿，淤血就不会那么严重了，第二天再及时涂抹活血化淤、消炎、止痛的外用药。当然最重要的还是在运动中多加注意，别让自己受伤最重要。
手指甲打篮球时戳了,都紫了,怎么办?
打篮球时戳伤手指，最好是能立即停下打球，避免让戳伤手指伤势加重，以及保护其他手指不受到伤害。把打篮球中被戳到的手指抬高，能减轻血液的瘀滞，帮助缓解疼痛肿胀。最好是能让受伤手指处于平稳状态，不要动。
打球手指戳伤怎么办1 停止打球。为了不让被戳伤手指伤势加重，和保护其他手指不被再次戳伤，应该要立即停止打球运动，使戳伤手指处于平稳状态，进行处理。抬高患指。
处理：没有开放的伤口，是不好用药的。要尽量避免触摸和刺激，让受伤的细胞和毛细血管不再继续破裂，保障淤血不再增加。红花油具有刺激性，会加速破裂的毛细血管内的血液渗出，使淤血增加，所以不可用。
这个会随着指甲生长，淤血的部位会露出来的！没关系的！排除外伤原因：指甲出现紫色，多为心脏病、血液病人的一个特点，反映血液内缺氧或某些成份异常，若紫色与白色交替出现，可见于肢端动脉痉挛症。
伤部位不要沾水，上医院外科处理.必要的话给予抗生素治疗.最好用类似创可贴之类的将其指甲过氧化氢溶液对伤口消毒 然后伤口好了 如果还是淤青还肿痛的话 还要用云南白药 固定保护起来，方便愈合，更防止错动疼痛。
处理跑步黑指甲的正确4步骤
只要指甲不疼，基本不用管它，受损的黑色部分会在几周内长出去，就像你新做的美甲也会慢慢长出去一样。
提前预防。还有一种情况是知道自己某个脚趾比较容易出现黑趾甲，可以提前用创可贴包裹一下。相对会减少指甲和鞋子的直接摩擦，起到很好的预防和保护。
鞋袜不合脚：这种情况下，需要立即脱下鞋袜，按摩脚部或用温水泡脚，然后更换宽松的鞋袜。 过量运动：这种情况下，需要立即休息，也可以用温水泡脚，促进血液循环，缓解肌肉缺氧和乳酸堆积的情况。
鞋子太小，压迫脚趾造成瘀血，跑马拉松的鞋子最好是穿袜子后，后跟可以轻松放入手的食指比较合适。
（1）鞋窄，不合脚，脚趾长时间与鞋挤压摩擦造成的。（2）跑步中遇到大量坡度或其他复杂地形，过于宽松的鞋在下坡时也容易造成脚的滑动，让脚尖碰撞鞋的顶部，导致黑趾甲的发生。
各位小伙伴们，我刚刚为大家分享了有关运动指甲损伤怎么修复最好的知识，希望对你们有所帮助。如果您还有其他相关问题需要解决，欢迎随时提出哦！
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