运动指甲图片运动指甲损伤怎么修复最好-义乌市坤敦电子商务商行

各位访客大家好!今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动指甲损伤怎么修复最好的问题，于是小编就整理了几个相关介绍的解答，让我们一起看看吧，希望对你有帮助

我脚指甲在运动中受伤有淤血,怎样治疗?...

1、经验步骤：第一，脚趾甲淤血会慢慢自行恢复的。如果情况严重的话，可以去医院外科就诊，拍片检查，确诊有无骨折，然后再消肿，消炎对症治疗。

2、绊创膏治疗法运动之时稍不注意就会导致手指淤血，这是要及时采取治疗措施，避免真菌感染，可用绊创膏剪成指甲状贴在指甲伤处，然后在其中再敷上水溶性绊创膏，再在上面再贴上绊创膏带，最后再擦上水溶性绊创膏。

3、（1）.正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。（2）.适当活动。

4、冷敷：使用冰袋或冰毛巾敷在受伤部位，每次持续15-20分钟，每天重复3-4次。这有助于减轻疼痛和肿胀。抬高：在休息时，将受伤的脚抬高，以减少血液积聚和减轻肿胀。

5、没有皮肤破损的情况下）时，及时用冰块敷伤处，这样可以减少皮下出血，止痛、消肿，淤血就不会那么严重了，第二天再及时涂抹活血化淤、消炎、止痛的外用药。当然最重要的还是在运动中多加注意，别让自己受伤最重要。

打篮球时戳伤手指，最好是能立即停下打球，避免让戳伤手指伤势加重，以及保护其他手指不受到伤害。把打篮球中被戳到的手指抬高，能减轻血液的瘀滞，帮助缓解疼痛肿胀。最好是能让受伤手指处于平稳状态，不要动。

打球手指戳伤怎么办1 停止打球。为了不让被戳伤手指伤势加重，和保护其他手指不被再次戳伤，应该要立即停止打球运动，使戳伤手指处于平稳状态，进行处理。抬高患指。

处理：没有开放的伤口，是不好用药的。要尽量避免触摸和刺激，让受伤的细胞和毛细血管不再继续破裂，保障淤血不再增加。红花油具有刺激性，会加速破裂的毛细血管内的血液渗出，使淤血增加，所以不可用。

这个会随着指甲生长，淤血的部位会露出来的！没关系的！排除外伤原因：指甲出现紫色，多为心脏病、血液病人的一个特点，反映血液内缺氧或某些成份异常，若紫色与白色交替出现，可见于肢端动脉痉挛症。

伤部位不要沾水，上医院外科处理.必要的话给予抗生素治疗.最好用类似创可贴之类的将其指甲过氧化氢溶液对伤口消毒然后伤口好了如果还是淤青还肿痛的话还要用云南白药固定保护起来，方便愈合，更防止错动疼痛。

只要指甲不疼，基本不用管它，受损的黑色部分会在几周内长出去，就像你新做的美甲也会慢慢长出去一样。

提前预防。还有一种情况是知道自己某个脚趾比较容易出现黑趾甲，可以提前用创可贴包裹一下。相对会减少指甲和鞋子的直接摩擦，起到很好的预防和保护。

鞋袜不合脚：这种情况下，需要立即脱下鞋袜，按摩脚部或用温水泡脚，然后更换宽松的鞋袜。过量运动：这种情况下，需要立即休息，也可以用温水泡脚，促进血液循环，缓解肌肉缺氧和乳酸堆积的情况。

鞋子太小，压迫脚趾造成瘀血，跑马拉松的鞋子最好是穿袜子后，后跟可以轻松放入手的食指比较合适。

（1）鞋窄，不合脚，脚趾长时间与鞋挤压摩擦造成的。（2）跑步中遇到大量坡度或其他复杂地形，过于宽松的鞋在下坡时也容易造成脚的滑动，让脚尖碰撞鞋的顶部，导致黑趾甲的发生。

各位小伙伴们，我刚刚为大家分享了有关运动指甲损伤怎么修复最好的知识，希望对你们有所帮助。如果您还有其他相关问题需要解决，欢迎随时提出哦！